두부초코무스1 집에서 쉽게 만드는 저당 디저트 레시피 달콤함은 그대로, 당 걱정은 줄이고!요즘 건강을 생각하는 사람들이 늘면서 ‘저당 디저트’에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 당분이 많은 음식은 혈당을 급격히 올리고, 살이 찌는 원인이 되기도 하죠. 하지만 단맛을 완전히 포기하기란 쉬운일이 아닙니다. 그래서 오늘은 집에서도 간단하게 만들 수 있는 저당 디저트 레시피를 소개해보겠습니다. 달콤한 맛은 살리면서, 건강은 지킬 수 있는 착한 디저트 선택이 될 것입니다.1. 요거트 과일볼재료:무가당 플레인 요거트 또는 그릭 요거트 1컵좋아하는 베리류 (딸기, 블루베리 등) 한 줌견과류 (아몬드, 호두 등) 한 줌시나몬 가루 약간천연 감미료 (스테비아 등) 선택 사항만드는 법:볼에 요거트를 담아요.과일은 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어요.견과류는 적당한 크기로 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
